Min specialiserade Medicinska Massage fokuserar på smärtlindring, återhämtning efter skador, hållningskorrigering, stressreducering, idrottsåterhämtning samt förbättrad rörlighet och fysisk funktion.
Återhämtning efter skador, operationer, whiplash och olycksrelaterad smärta
Kronisk smärta, muskelspänningar, hållningsobalanser och ledstelhet
Ischias, nervsmärta och belastningsskador såsom karpaltunnelsyndrom, tennisarmbåge och golfarmbåge
Frusen skuldra, axelsmärta och nedsatt rörlighet
TMJ/TMD-problematik, käksmärta, tandgnissling och spänningar i ansiktet
Idrottsprestation, återhämtning, flexibilitet och optimerad rörelseförmåga
Djupgående massage, korrigerande massage, myofasciell behandling och triggerpunktsbehandling
Kronisk stress, utmattning, spänningar i nervsystemet, huvudvärk, migrän och sömnrelaterade spänningar
Graviditets- och postpartumåterhämtning
Fibromyalgi, kronisk trötthet och stressrelaterad muskelvärk
Lymfdränage, minskad svullnad, förbättrad cirkulation och stöd för naturlig andning
Avslappning och reglering av nervsystemet
60 Minuter - Terapeutisk Ansikts, hårbotten,axel-& hand massage
En djupt avslappnande och återställande behandling med fokus på att frigöra spänningar i ansikte, hårbotten, nacke, axlar och händer.
Behandlingen kombinerar mjuka kliniska tekniker med lugnande rytmiska rörelser för att minska stress, förbättra cirkulationen, frigöra spänningar i ansikte och käke samt stödja nervsystemets avslappning.
Behandlingen är utformad för att lindra både fysisk och mental trötthet samtidigt som den främjar djup avslappning och välbefinnande.
Passar dig som upplever:
Spänningar i ansikte och käke
TMJ-/käkledsproblematik och tandpressning
Huvudvärk, migrän och stressrelaterade spänningar
Stelhet i nacke och axlar
Mental trötthet och överbelastat nervsystem
Digital ögontrötthet och suddig syn
Bihåletryck och ansiktsspänningar
Stressrelaterade tinnitus- och yrselbesvär
Behov av avslappning, bättre cirkulation och förbättrad sömn
90 Minuter – Hot Stone Recovery Massage
En djupt terapeutisk och återställande massagebehandling som kombinerar avancerade massagetekniker med den lugnande värmen från uppvärmda basaltstenar.
Behandlingen stödjer muskulär återhämtning, triggerpunktsfrigörelse, förbättrad cirkulation, reglering av nervsystemet, förbättrad rörlighet och djup helkroppsavslappning.
Passar dig som upplever:
Kroniska muskelspänningar och triggerpunkter
Idrottsåterhämtning och träningsvärk
Fördröjd träningsvärk (DOMS)
Nedsatt rörlighet och fasciala restriktioner
Stress, utmattning och nervsystemströtthet
Dålig cirkulation och kalla händer/fötter
Mental och fysisk utmattning
Behov av djup avslappning och återhämtning
Medicinsk & Terapeutisk Massage
45 Minuter – Medicinsk Massagebehandling
En kliniskt baserad massagebehandling som kombinerar flera terapeutiska metoder med syfte att mjuka upp muskelspänningar och myofasciella restriktioner, frigöra nervsystemspåverkan samt minska mental och emotionell stress.
60 Minuter – Medicinsk Massagebehandling
En längre terapeutisk behandling anpassad efter dina individuella behov med fokus på smärtlindring, förbättrad rörlighet, minskade muskelspänningar och stöd för kroppens naturliga återhämtning.
90 Minuter – Medicinsk Massagebehandling
En förlängd medicinsk massagebehandling som möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration samt mer fokuserad behandling av kroniska spänningar, begränsad rörlighet och stressrelaterad belastning.
75 Minuter – Deep Tissue Deluxe
En intensiv terapeutisk massagebehandling som kombinerar koppning, myofasciell muskelskrapning, hot stones, traktionstekniker, assisterad stretching, mobilitetsarbete samt IASTM-tekniker (Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation) för att lindra kroniska muskelspänningar, fasciala restriktioner och ackumulerad fysisk belastning i kroppen.
Behandlingen kombinerar deep tissue-tekniker med återhämtningsfokuserade terapeutiska metoder utformade för att förbättra rörlighet, minska muskulär kompression, stödja atletisk återhämtning och återställa balans i både kropp och nervsystem.
Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.
Passar dig som upplever:
Kroniska muskelspänningar och stelhet
Fasciala restriktioner och nedsatt rörlighet
Idrottsåterhämtning och fysisk trötthet
Stressrelaterad muskulär belastning
Posturala spänningar och fysisk överbelastning
Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.
90 Minuter – Deep Tissue Deluxe
En intensiv terapeutisk massagebehandling som kombinerar koppning, myofasciell muskelskrapning, hot stones, traktionstekniker, assisterad stretching, mobilitetsarbete samt IASTM-tekniker (Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation) för att lindra kroniska muskelspänningar, fasciala restriktioner och ackumulerad fysisk belastning i kroppen.
Behandlingen kombinerar deep tissue-tekniker med återhämtningsfokuserade terapeutiska metoder utformade för att förbättra rörlighet, minska muskulär kompression, stödja atletisk återhämtning och återställa balans i både kropp och nervsystem.
Passar dig som upplever:
Kroniska muskelspänningar och stelhet
Fasciala restriktioner och nedsatt rörlighet
Idrottsåterhämtning och fysisk trötthet
Stressrelaterad muskulär belastning
Posturala spänningar och fysisk överbelastning
Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.
60 Minuter – Fascia Massage
En kliniskt baserad ortopedisk myofasciell massage med fokus på dina individuella besvärsområden.
Behandlingen främjar förbättrad vävnadsrörlighet, avslappning i nervsystemet samt långsiktig muskulär och funktionell återhämtning. Målet är att kroppen ska kännas mer balanserad, lättare, mindre begränsad och mer naturligt rörlig i sina rörelsemönster.
Genom riktade fasciala tekniker och mobilitetsfokuserad kroppsterapi hjälper behandlingen till att förbättra cirkulationen, stödja vävnadshydrering, förbättra rörlighet samt lindra djupa spänningar, stelhet och postural kompression.
Passar dig som upplever:
Fasciala restriktioner och stram bindväv
Kronisk stelhet och nedsatt rörlighet
Posturala spänningar och muskulär kompression
Begränsade rörelsemönster
Stressrelaterade muskelspänningar
Idrottsåterhämtning och stöd för mobilitet
Stillasittande livsstil och fysisk överbelastning
Helkroppsspänningar och obalanser i rörelse
60 Minuter - Lymfdrainage med massage behandling.
En mjuk men terapeutisk medicinsk lymfdränagebehandling utformad för att stimulera lymfsystemet, minska vätskeansamling och förbättra cirkulationen genom att reducera tryck från extracellulär vätska som samlats mellan kroppens olika lager av mjukvävnad.
Behandlingen syftar till att stödja immunförsvaret, lugna nervsystemet och främja återhämtning och välbefinnande.
Passar dig som upplever:
Vätskeansamling, svullnad, uppblåsthet och mild ödem
Dålig cirkulation
Stress och nervsystemströtthet
Muskelspänningar och inflammation
Återhämtning efter träning
Postural stagnation från stillasittande livsstil
Känsla av tyngd eller tröghet
Behov av avslappning och detox-stöd
Behandlingen främjar skonsam läkning, avslappning och återställande balans i hela kroppen.
60 Minuter – Koppningsmassage
En kliniskt baserad koppningsmassage med riktade koppningstekniker utformade för att dekomprimera mjukvävnad, stimulera blodcirkulationen och lindra djupt sittande spänningar i kroppen.
Passar dig som upplever:
Kroniska muskelspänningar och stelhet
Fasciala restriktioner och muskulär stramhet
Rygg-, nack- och axelbesvär
Stressrelaterade muskelspänningar
Nedsatt rörlighet och cirkulation
Idrottsåterhämtning och fysisk trötthet
Postural belastning och överansträngning
Långvarig stillasittande spänning och kompression
Behandlingen kan inkludera både statisk och dynamisk koppning beroende på kroppens behov och känslighet.
Observera: Tillfälliga cirkulära märken eller missfärgningar kan uppstå efter behandlingen och försvinner vanligtvis inom några dagar.
Kontakt och Bokning
Är du osäker på vilken behandling som passar dig bäst är du alltid välkommen att kontakta Malmö Medical Massage för frågor eller bokning.
