En kliniskt baserad massagebehandling som kombinerar flera terapeutiska metoder med syfte att mjuka upp muskelspänningar och myofasciella restriktioner, frigöra nervsystemspåverkan samt minska mental och emotionell stress.

En längre terapeutisk behandling anpassad efter dina individuella behov med fokus på smärtlindring, förbättrad rörlighet, minskade muskelspänningar och stöd för kroppens naturliga återhämtning.

En förlängd medicinsk massagebehandling som möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration samt mer fokuserad behandling av kroniska spänningar, begränsad rörlighet och stressrelaterad belastning.

En kliniskt baserad ortopedisk myofasciell massage med fokus på dina individuella besvärsområden.

Behandlingen främjar förbättrad vävnadsrörlighet, avslappning i nervsystemet samt långsiktig muskulär och funktionell återhämtning. Målet är att kroppen ska kännas mer balanserad, lättare, mindre begränsad och mer naturligt rörlig i sina rörelsemönster.

Genom riktade fasciala tekniker och mobilitetsfokuserad kroppsterapi hjälper behandlingen till att förbättra cirkulationen, stödja vävnadshydrering, förbättra rörlighet samt lindra djupa spänningar, stelhet och postural kompression.

Passar dig som upplever:

Fasciala restriktioner och stram bindväv

Kronisk stelhet och nedsatt rörlighet

Posturala spänningar och muskulär kompression

Begränsade rörelsemönster

Stressrelaterade muskelspänningar

Idrottsåterhämtning och stöd för mobilitet

Stillasittande livsstil och fysisk överbelastning
Helkroppsspänningar och obalanser i rörelse.

En kliniskt baserad koppningsmassage med riktade koppningstekniker utformade för att dekomprimera mjukvävnad, stimulera blodcirkulationen och lindra djupt sittande spänningar i kroppen.

Passar dig som upplever:

Kroniska muskelspänningar och stelhet

Fasciala restriktioner och muskulär stramhet

Rygg-, nack- och axelbesvär

Stressrelaterade muskelspänningar

Nedsatt rörlighet och cirkulation

Idrottsåterhämtning och fysisk trötthet

Postural belastning och överansträngning

Långvarig stillasittande spänning och kompression Behandlingen kan inkludera både statisk och dynamisk koppning beroende på kroppens behov och känslighet.

Observera: Tillfälliga cirkulära märken eller missfärgningar kan uppstå efter behandlingen och försvinner vanligtvis inom några dagar.

En intensiv terapeutisk massagebehandling som kombinerar koppning, myofasciell muskelskrapning, hot stones, traktionstekniker, assisterad stretching, mobilitetsarbete samt IASTM-tekniker (Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation) för att lindra kroniska muskelspänningar, fasciala restriktioner och ackumulerad fysisk belastning i kroppen.

Behandlingen kombinerar deep tissue-tekniker med återhämtningsfokuserade terapeutiska metoder utformade för att förbättra rörlighet, minska muskulär kompression, stödja atletisk återhämtning och återställa balans i både kropp och nervsystem.

Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.

Passar dig som upplever:

Kroniska muskelspänningar och stelhet

Fasciala restriktioner och nedsatt rörlighet

Idrottsåterhämtning och fysisk trötthet

Stressrelaterad muskulär belastning

Posturala spänningar och fysisk överbelastning

Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.

En intensiv terapeutisk massagebehandling som kombinerar koppning, myofasciell muskelskrapning, hot stones, traktionstekniker, assisterad stretching, mobilitetsarbete samt IASTM-tekniker (Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation) för att lindra kroniska muskelspänningar, fasciala restriktioner och ackumulerad fysisk belastning i kroppen.

Behandlingen kombinerar deep tissue-tekniker med återhämtningsfokuserade terapeutiska metoder utformade för att förbättra rörlighet, minska muskulär kompression, stödja atletisk återhämtning och återställa balans i både kropp och nervsystem.

Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.

Passar dig som upplever:

Kroniska muskelspänningar och stelhet

Fasciala restriktioner och nedsatt rörlighet

Idrottsåterhämtning och fysisk trötthet

Stressrelaterad muskulär belastning

Posturala spänningar och fysisk överbelastning

Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.

En djupt avslappnande och återställande behandling med fokus på att frigöra spänningar i ansikte, hårbotten, nacke, axlar och händer.

Behandlingen kombinerar mjuka kliniska tekniker med lugnande rytmiska rörelser för att minska stress, förbättra cirkulationen, frigöra spänningar i ansikte och käke samt stödja nervsystemets avslappning.

Behandlingen är utformad för att lindra både fysisk och mental trötthet samtidigt som den främjar djup avslappning och välbefinnande.

Passar dig som upplever:

Spänningar i ansikte och käke

TMJ-/käkledsproblematik och tandpressning

Huvudvärk, migrän och stressrelaterade spänningar

Stelhet i nacke och axlar

Mental trötthet och överbelastat nervsystem

Digital ögontrötthet och suddig syn

Bihåletryck och ansiktsspänningar

Stressrelaterade tinnitus- och yrselbesvär

Behov av avslappning, bättre cirkulation och förbättrad sömn

En mjuk men terapeutisk medicinsk lymfdränagebehandling utformad för att stimulera lymfsystemet, minska vätskeansamling och förbättra cirkulationen genom att reducera tryck från extracellulär vätska som samlats mellan kroppens olika lager av mjukvävnad.

Behandlingen syftar till att stödja immunförsvaret, lugna nervsystemet och främja återhämtning och välbefinnande.

Passar dig som upplever:

Vätskeansamling, svullnad, uppblåsthet och mild ödem

Dålig cirkulation

Stress och nervsystemströtthet

Muskelspänningar och inflammation

Återhämtning efter träning

Postural stagnation från stillasittande livsstil

Känsla av tyngd eller tröghet

Behov av avslappning och detox-stöd

Behandlingen främjar skonsam läkning, avslappning och återställande balans i hela kroppen.

En djupt terapeutisk och återställande massagebehandling som kombinerar avancerade massagetekniker med den lugnande värmen från uppvärmda basaltstenar.

Behandlingen stödjer muskulär återhämtning, triggerpunktsfrigörelse, förbättrad cirkulation, reglering av nervsystemet, förbättrad rörlighet och djup helkroppsavslappning.

Passar dig som upplever:

Kroniska muskelspänningar och triggerpunkter

Idrottsåterhämtning och träningsvärk

Fördröjd träningsvärk (DOMS)

Nedsatt rörlighet och fasciala restriktioner

Stress, utmattning och nervsystemströtthet

Dålig cirkulation och kalla händer/fötter

Mental och fysisk utmattning

Behov av djup avslappning och återhämtning

Medicinsk & Terapeutisk Massage

Smärtlindring & Skadeåterhämtning

Medicinsk massage kan hjälpa vid:

• Nacksmärta

• Ryggsmärta

• Ländryggssmärta

• Spänningar i övre ryggen

• Muskelstelhet och muskelspänningar

• Ischias och nervsmärta

• Frusen skuldra

• Axelsmärta och rörelsebegränsningar

• Belastningsskador

• Tennisarmbåge och golfarmbåge

• Karpaltunnelsyndrom

• Whiplash och olycksrelaterad smärta

• Återhämtning efter operation och skador

• Hållningsproblem och posturala obalanser

Våra behandlingar fokuserar på att minska smärta, förbättra blodcirkulation, öka rörlighet och hjälpa kroppen återfå normal funktion och balans.

Stress, Käkspänningar & Nervsystem

Stress och långvariga spänningar påverkar både kropp och nervsystem. Genom terapeutisk massage och somatisk behandling arbetar vi med att minska fysisk och mental belastning.

Vi behandlar bland annat:

• Stressrelaterad muskelvärk

• Kronisk stress och utmattning

• Huvudvärk och migrän

• Sömnrelaterade spänningar

• Käkspänningar och TMJ/TMD-problematik

• Tandgnissling och ansiktsspänningar

• Nervsystemsspänningar

• Kontorsrelaterad värk och stillasittande belastning

Behandlingarna hjälper till att skapa avslappning, förbättrad återhämtning och bättre balans i kropp och nervsystem.

Deep Tissue, Idrottsmassage & Rörlighet

För dig som tränar, arbetar fysiskt eller vill förbättra din kroppsfunktion erbjuder vi djupgående terapeutisk behandling fokuserad på prestation, flexibilitet och återhämtning.

Vi arbetar med:

• Deep tissue-massage

• Idrottsmassage

• Triggerpunktsbehandling

• Myofasciell behandling

• Muskelåterhämtning

• Mobilitet och flexibilitet

• Stretching och rörlighetsarbete

• Prestationsoptimering

• Skadeförebyggande behandling

Dessa behandlingar används för att minska spänningar, förbättra rörelseförmåga och stödja både vardagsfunktion och fysisk prestation.

Specialiserad Återhämtning & Cirkulation

Vi erbjuder även behandlingar fokuserade på cirkulation, återhämtning och stöd för kroppens naturliga läkningsprocesser.

Detta inkluderar:

• Lymfdränage

• Minskad svullnad

• Förbättrad cirkulation

• Gravidmassage

• Postpartumåterhämtning

• Fibromyalgi

• Kronisk trötthet

• Stressrelaterad muskelvärk

• Avslappning och återhämtning

Behandlingarna anpassas efter dina behov och syftar till att skapa bättre balans, välmående och fysisk återhämtning.

Varför välja Malmö Medical Massage?

• Individanpassad medicinsk massage

• Professionell och terapeutisk behandling

• Fokus på långsiktig återhämtning och funktion

• Centralt i Malmö

• Behandlingar för både vardag, arbete och idrott

• Trygg och resultatinriktad vård

• Helhetssyn på kropp och nervsystem

Söker du medicinsk massage i Malmö?

Vi hjälper klienter i Malmö med:

• Smärtlindring

• Idrottsmassage

• Deep tissue-massage

• Stresshantering

• Käkbehandling / TMJ

• Muskelåterhämtning

• Lymfdränage

• Hållningskorrigering

• Rörlighet och rehabilitering

Boka din behandling hos Malmö Medical Massage och investera i din återhämtning, hälsa och långsiktiga välmående.

Vittnesmål

Jona Dahlqvist

18 X Ironman, 4 X Ironman World Championship Hawaii Finnisher

Under mina förberedelser inför Ironman Hawaii och inför Ironman Arizona besökte jag regelbundet Colt Sweeten och fick hjälp att hålla kroppen balanserad och stark. Jag gillar speciellt att få en 90 minuters djupgånde idrottsmassage på mina vilodagar.
 

Pernilla S.

Colt har hjälpt mig att hantera djupa vävnadsspänningar, smärta och blockeringar som jag har haft länge, vilket inte bara påverkar mina muskler utan hela mitt system. Han är extremt mottaglig och verkar nå in i ditt system och kommunicera på en djupare nivå, och använder sedan olika tekniker beroende på problemet.

Colt har också förmågan att skapa en atmosfär av total trygghet, tillit och omsorg, vilket jag uppskattar mycket.

En stor skillnad med Colt, för mig, är att han hjälper systemet att slappna av och skapa det utrymme som behövs för att förändring ska börja ske. I kroppen såväl som på andra områden.

Jag är verkligen tacksam för hans arbete, och – inte att förglömma – för min läkare som rekommenderade Colt från första början!

Att träffa Colt intensivt under några månader hjälpte mig att komma tillbaka till min kropp och ta itu med några underliggande spänningar och problem. Det jag verkligen gillade med Colts metod var att den var rent fysisk, vi pratade inte särskilt mycket, men den gjorde mycket för mig känslomässigt. Jag kände verkligen att jag kunde lita på Colt. Han lärde mig också mycket om min anatomi som hjälpte mig att arbeta med de faktorer i mitt liv som förvärrade mina fysiska problem.

M.P.
Jag har haft problem med muskelspänningar orsakade av ångest och stress i över tjugo år, och har anlitat en lång rad av massageterapeuter genom åren. Efter att ha hittat Colt för tre år sedan kunde jag sluta söka runt efter en massageform som passade min psykiska/muskulära obalans. Colts teknik, erfarenhet samt stora kunskap om både människokroppen och de psykiska faktorer som ofta ingår i muskelproblematik är imponerande. Hans förmåga att arbeta med hela människan i sin massage gör att jag varmt kan rekommendera Colt.

M.J.
Efter att ha brytit menisken på vänster knä kom jag i behandling hos Colt Sweeten.
Tack vare hans behandlingar är jag smärtfri och slipper operation. 

Colt Sweeten är en enastående massageterapeut och kroppsterapeut. Skicklig, professionell och intuitiv.

Följande information finns för att hjälpa dig känna dig trygg, informerad och avslappnad inför ditt besök på Malmö Medical Massage. Här hittar du vanliga frågor, information om behandlingar samt praktiska riktlinjer kring bokningar och behandlingstillfällen.

Vem passar behandlingarna för?

Behandlingarna på Malmö Medical Massage anpassas individuellt och kan passa många olika typer av människor beroende på kroppens behov, livsstil och mål med behandlingen.

Många söker hjälp för:

• Stressrelaterade spänningar

• Stel nacke och spända axlar

• Ryggsmärta och muskelspänningar

• Käkspänningar och huvudvärk

• Nedsatt rörlighet och stelhet

• Återhämtning efter träning eller fysisk belastning

• Stillasittande arbete och kontorsrelaterade besvär

• Överbelastning och långvariga spänningsmönster

• Idrottsrelaterad återhämtning och mobilitet

• Kroppsmedvetenhet, hållning och rörelsekvalitet

Behandlingarna kan vara fördelaktiga för:

• Idrottare och aktiva personer

• Personer med fysiskt krävande arbete

• Kontorsarbetare och personer med stillasittande arbete

• Personer med stress och långvarig spänning i kroppen

• Klienter som söker terapeutisk massage och återhämtning

• Personer som vill förbättra rörlighet, cirkulation och kroppens funktion

Alla behandlingar anpassas efter individens behov, komfortnivå och målsättning. Målet är att hjälpa kroppen att återhämta sig, röra sig mer naturligt och minska långvariga spänningsmönster på ett tryggt och professionellt sätt.

Vad kan jag förvänta mig under behandlingen?

De första minuterna används till en kort genomgång av medicinsk historik, eventuella besvär och målsättningen med behandlingen. Alla sessioner anpassas individuellt efter kroppens behov, spänningsmönster, känslighet och dina mål.

Du kommer alltid att vara täckt med lakan och filt under behandlingen, förutom det område som behandlas för tillfället. Målet är att skapa en trygg, professionell och avslappnande upplevelse.

När bör man undvika massage?

• feber

• infektion

• akut skada

• vissa medicinska tillstånd

Gör massage ont?

Massage och terapeutisk kroppsbehandling behöver inte vara smärtsam för att vara effektiv. Vissa tekniker, särskilt djupgående massage, triggerpunktsbehandling eller arbete med fascia och bindväv, kan ibland kännas intensiva eller skapa en viss behandlingsömhet.

Det finns en viktig skillnad mellan ett behandlande tryck och smärta som känns obehaglig eller för stark. Sessionen anpassas alltid efter din komfortnivå och kommunikation under behandlingen är alltid välkommen.

Hur många behandlingar behövs?

Det varierar beroende på kroppens behov, besvärens omfattning och dina mål. Vissa upplever förbättring redan efter en session, medan långvariga spänningsmönster eller kroniska problem ofta kräver flera behandlingar över tid.

Målet är inte bara tillfällig lindring utan att hjälpa kroppen att återhämta sig och fungera bättre på längre sikt.

Vad ska jag ha på mig under behandlingen?

Du kan behålla så mycket kläder som känns bekvämt för dig. Många väljer att klä av sig delvis vid massage och kroppsbehandlingar medan andra föredrar att behålla vissa kläder beroende på terapiform och personlig komfort.

Din integritet är alltid prioriterad och du får fullständig avskildhet i behandlingsrummet.

Kan massage hjälpa vid stress och huvudvärk?

Stress påverkar ofta muskler, bindväv och nervsystemet och kan bidra till spänningar i nacke, axlar, käke och huvud. Många upplever huvudvärk, käkspänningar eller en känsla av att kroppen är konstant spänd vid långvarig stress.

Terapeutisk massage och behandling av fascia och bindväv kan hjälpa kroppen att slappna av, minska muskelspänningar och stödja återhämtning och avslappning.

Du kan även läsa mer om:

• Ansiktsmassage & Käkbehandling

• Somatiska Terapier & Breathwork

• Fasciaterapi & Bindvävsmassage

Är behandlingen anpassad individuellt?

Ja. Alla behandlingar anpassas efter kroppens behov, skador, träningsbelastning, känslighet och dina mål.

Vissa söker hjälp för återhämtning och avslappning medan andra söker terapi för långvariga spänningar, mobilitet, stressrelaterade besvär eller idrottsrelaterad belastning.

Vad är skillnaden mellan avslappningsmassage och terapeutisk massage?

Avslappningsmassage fokuserar främst på vila och generell avslappning. Terapeutisk massage arbetar mer specifikt med muskelspänningar, bindväv, triggerpunkter, rörlighet, återhämtning och funktionella besvär i kroppen.

På Malmö Medical Massage kombineras ofta flera terapeutiska tekniker beroende på kroppens behov.

Kan massage hjälpa vid stillasittande arbete och kontorsspänningar?

Ja. Långvarigt stillasittande arbete och skärmanvändning kan bidra till stel nacke, ryggsmärta, spända axlar och stressrelaterade spänningar.

Massage och mobilitetsbaserade tekniker kan hjälpa till att minska muskelspänningar, förbättra rörlighet och hjälpa kroppen att återhämta sig från långvarig belastning.

Hur ofta bör man få massage?

Hur ofta behandling rekommenderas varierar beroende på kroppens behov, stressnivå, träningsbelastning och målsättning.

Vissa söker hjälp vid akuta besvär medan andra använder massage regelbundet för återhämtning, stresshantering, mobilitet och förebyggande vård.

Avbokning / Sjukdom / Försening

Om du behöver boka om eller avboka din tid uppskattas så god framförhållning som möjligt.

Avbokningar eller ombokningar som sker mindre än 24 timmar innan bokad tid debiteras med fullt pris. Ändringar som görs minst 24 timmar innan sessionen medför ingen extra kostnad.

Om du känner dig sjuk ber jag dig att kontakta mig så snart som möjligt för ombokning. Vid sjukdom är det bäst för både dig och mig att flytta sessionen till ett annat tillfälle.

Vänligen respektera både min tid och andra klienters bokningar genom att komma i tid till ditt besök. Vid större försening kan behandlingstiden behöva kortas ned.

Sekretess och Integritet

All information som delas under behandlingen behandlas konfidentiellt och skyddas. Din integritet och trygghet är mycket viktig.

Om vi skulle träffas offentligt kommer jag endast att hälsa om du själv gör det först, för att skydda din integritet.

Hygien och Säkerhet

Behandlingsbänken rengörs och bäddas med rena lakan inför varje session. Jag använder oljor och lotioner utan starka dofter. Meddela gärna i förväg om du har allergier eller känslighet mot vissa produkter.

För din säkerhet utförs ingen massage på personer som är påverkade av alkohol eller andra berusningsmedel.

Professionella Gränser

Målet är att erbjuda en trygg, professionell och avslappnande miljö under varje session. Malmö Medical Massage erbjuder professionell terapeutisk massage och kroppsterapi där både terapeutens och klientens gränser ska respekteras.

Remisser och Vidare Rekommendationer

I vissa situationer kan jag rekommendera att du först konsulterar annan vårdpersonal innan behandling utförs, eller rekommendera vidare kontakt med annan specialist efter sessionen om det bedöms vara det bästa för din hälsa och återhämtning.

Kontakt och Bokning

Är du osäker på vilken behandling som passar dig bäst är du alltid välkommen att kontakta Malmö Medical Massage för frågor eller bokning.